肩こりからくる手のしびれ

肩こりが手のしびれの原因となることがあります。肩こりの原因として、デスクワークやパソコンを使っての作業があげられます。あまりに長時間にわたってそのような作業を行うと、胸郭出口症候群という症状がみられるようになる可能性があります。これは手や腕がしびれたり、だるくなったりするものです。休憩時間をうまくとって、ストレッチ運動などをすることで予防することができるでしょう。また座る姿勢によって肩こりがひどくなるので、首や肩が疲れないような座り方を工夫することも必要です。病院に行って治療することが一番かもしれませんが、筋肉を温めることによって解消することができる場合もあります。運動不足も肩こりにはよくないので、定期的な運動をするように心がけましょう。